COACHING SPORTIF : DÉCOUVREZ LA GAMME DE NOS SERVICES
Les services que je propose sont du sur-mesure. Non seulement, ils tiennent compte de notre individualité biologique ou mentale mais aussi des objectifs que nous allons nous assigner. Le coaching, c'est un partenariat où chacun va donner le meilleur de soi-même en gardant toujours à l'esprit le progrès.
Remise en forme
La préparation physique est destinée à toute personne souhaitant optimiser sa condition physique en fonction d’un sport ou d’une activité spécifique.
Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer vos performances, ou simplement quelqu’un souhaitant renforcer sa condition physique générale, je crée un programme sur-mesure pour répondre à vos exigences. Nous travaillerons sur des aspects fondamentaux tels que la force, l’endurance, la vitesse, la souplesse et l’agilité, en fonction de vos objectifs personnels et de la discipline que vous pratiquez.
En combinant des techniques de pointe et une approche holistique, je vous aide à atteindre un niveau supérieur, tout en prévenant les risques de blessures.
Rééducation
Le Personal Training est une approche sur mesure, entièrement adaptée à vos besoins individuels.
Chaque séance est pensée pour répondre à vos objectifs spécifiques, qu’il s’agisse de perdre du poids, de prendre de la masse musculaire, d’améliorer votre endurance ou simplement de vous remettre en forme.En tant que coach, je mets un point d’honneur à travailler d’abord sur les fondamentaux tels que la stabilité et la mobilité, avant de viser des objectifs plus avancés. Grâce à un suivi personnalisé, je vous accompagne dans votre progression, tout en vous offrant un programme d’entraînement unique, ajusté en fonction de vos capacités et de vos évolutions. Mon rôle est de vous motiver et de vous aider à dépasser vos limites, tout en respectant votre rythme et vos besoins.
Group training
Le Group Training vous permet de profiter de l’énergie d’un entraînement collectif tout en bénéficiant d’un suivi professionnel. Organisées une ou deux fois par semaine, ces séances en petit groupe sont conçues pour s’adapter aux niveaux et aux objectifs de chacun, que vous soyez débutant ou confirmé. Vous y trouverez un environnement stimulant et convivial, où l’entraide et la motivation collective sont au rendez-vous. Chaque séance est structurée de manière à offrir un programme varié, alliant renforcement musculaire, cardio et mobilité, pour une progression constante. Que vous souhaitiez vous remettre en forme, booster vos performances ou simplement partager un moment d’entraînement avec d’autres, le Group Training est une excellente opportunité pour atteindre vos objectifs dans une ambiance dynamique et encourageante.
Préparation Physique
La rééducation est une étape cruciale pour retrouver un fonctionnement optimal après une blessure ou un traumatisme. Mon approche est basée sur une évaluation approfondie de votre condition physique actuelle pour déterminer le meilleur plan de réhabilitation. Chaque programme est conçu pour restaurer la mobilité, la force et la stabilité, en prenant en compte vos limites et votre confort. Mon objectif est de vous aider à retrouver votre pleine capacité fonctionnelle, tout en vous donnant les outils pour prévenir de futures blessures. Que vous soyez en post-opératoire ou en phase de récupération, je vous accompagne avec des exercices adaptés pour une remise en forme progressive et durable.